전체 글27 ㄴ런린이 탈출기 : 초보 러너를 위한 7가지 꿀팁 안녕하세요 라이프리뷰어 퀸제이입니다.어느덧 5월이 되었네요. 지속되는 봄비와 아직은 쌀쌀한 기온으로 아침저녁 일교차가 크지만이제 슬슬 외부에서 운동하기 좋은 날씨가 되었어요.아무래도 날씨가 풀리면 외부활동에 관심을 더욱 기울이게 되는데요.그동안 추운 날씨로 인해 도전하기 어려웠던 러닝에 대한 이야기를 해보려 해요.물론 추우나 더우나 열심히 달리고 계셨던 고수분들도 많지만 우리 런린이들은 날씨 영향을 많이 받으니까요. ^^그래서 오늘은 러닝을 처음 시작하시거나 오랜만에 뛰려는 분들을 위해 준비했어요.아무래도 런린이의 입장에서 작성되었으니 편안하게 봐주시면 좋겠습니다.초보 러너를 위한 7가지 핵심 포인트1. 시간을 기준으로 시작하세요처음에는 거리보다 시간을 기준으로 달리는 것이 좋아요. 런린이는 달리기에 익.. 2025. 5. 9. 공부, 이제 똑똑하게 하자! 학습 속도를 10배 올리는 뇌 과학 기반 전략 10가지 안녕하세요, 라이브리뷰어 퀸제이입니다.오늘은 누구나 한 번쯤 꿈꿔봤을 '10배 빠르게 배우는 방법'에 대해 이야기해보려 합니다.새로운 언어, 기술, 혹은 어려운 과목까지, 더 효율적으로 학습할 수 있는 방법이 있다면 어떨까요?지금부터 그 비밀을 함께 알아보겠습니다.1. 실천을 통한 학습이론만으로는 부족합니다. 직접 해보면서 실수를 통해 배우는 것이 가장 효과적입니다.예를 들어, 농구를 배우고 싶다면 경기를 직접 해보는 것이 중요합니다.2. 가르치기배운 내용을 다른 사람에게 설명해 보세요. 이 과정에서 자신의 이해도를 점검하고, 부족한 부분을 보완할 수 있습니다.3. 다감각 활용시각, 청각 촉각을 동시에 활용하면 학습효과가 높아집니다. 책을 읽으면서 소리 내어 읽고, 손으로 필기해 보세요.4. 반복 학습시.. 2025. 5. 8. 안녕하세요 라이프 리뷰어 "퀸제이" 입니다. 안녕하세요 세상 모든것에 관심이 많은 퀸제이 입니다 ^^ 여러분은 여러분들이 살아가고 있는 지금 이 세상에 관심이 있으신가요?어떤분은 본인 스스로를 비롯해서 주변까지 모두 관심을 가지고 있는가 하면또 다른 어떤분은 생계를 위한 일이나 학업에 치여 돌아보기 힘든 분들도 계실거에요.그런데 잘 생각해보면 모든 사람들이 자신들이 인지하고 있지 못한 사이에자기 스스로 그리고 가족을 포함해서 주변 사람들과 관계를 맺고 관심을 가지며생확하고 있다는 것을 알게 되실 겁니다. 저도 어린시절 친구들과 좋은 유대관계를 가지며 성장하고 나아가 성인이 되어서는누구보다 많은 사람들 속에서 중요한 어른이 되어 살아갈 것이라 생각했었는데요.솔직히 처음 마음 먹었던 것과는 조금 다르게 살아오게 되었던것 같습니다.(어떤건지 잘 아시죠?.. 2025. 5. 7. 이전 1 2 3 4 5 다음
